Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je rompstabiliteit oftewel core-stability. Met ‘core’ wordt je romp of je kern bedoeld: een korset van spieren rondom je rug, buik en bekken. Pilates heeft veel voordelen, zoals een beter lichaamsbewustzijn, balans, coördinatie, kracht en lenigheid. Het helpt ook bij het herstel van blessures en fysieke ongemakken.

Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus op lichaam en geest het uitgangspunt is. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Het hele lichaam is betrokken bij Pilates. Maar je traint vooral je rompstabiliteit oftewel core-stability. Met ‘core’ wordt je romp of je kern bedoeld: een korset van spieren rondom je rug, buik en bekken. Pilates heeft veel voordelen, zoals een beter lichaamsbewustzijn, balans, coördinatie, kracht en lenigheid. Het helpt ook bij het herstel van blessures en fysieke ongemakken.

In het schooljaar 2023-2024 organiseert de Floreer Academie opnieuw herhalingscursussen voor Bedrijfs-Hulp-Verleners. In  deze tweede helft van het jaar staat de Brand centraal. Je kunt kiezen uit verschillende startmomenten.

Voor pedagogisch medewerkers die binnen de voorschool en/of opvang te maken hebben met nieuwkomers/ meertalige kinderen die Nederlands als tweede (of derde) taal verwerven.